继反手摸肚脐、锁骨内放硬币后，最近一段时间，“A4腰”成了时尚女性流行的晒身材方式，袁姗姗、张俪、王丽坤、戚薇、周丽淇等女星组团举纸秀腰。而网络上流传的与“A4腰”腰相“配套”的锻炼项目首推仰卧起坐。于是乎，很多女性只争朝夕锻炼，只为迎接数月后到来的夏日。武汉就有一名女子狂练“A4腰”，结果将自己送进了医院。没有“A4腰”，就“活不过这个夏天”?对于众多女性对“A4腰”趋之若鹜的现象，医院骨科副主任医师、博士生表示，影响腰围的因素很复杂，腰过细或伤脊柱。

  武汉的这名24岁女孩，身高1.63米，体重60公斤，按照BMI指数来计算，尚属于正常体型，然而她还是不满意。想着马上要到露肉的季节，为了快速达到细腰翘臀的效果，她天天都会锻炼好几个小时，结果造成急性扭伤，腰臀剧痛，下半身动弹不得，“A4腰”没练成，倒把自己送进了医院。记者通过调查了解到，仰卧起坐作为一项没有场地限制，也不需要去健身房锻炼的健身项目，很受女性欢迎。无锡巨浪健身馆的工作人员和记者说，也有女性到健身房在器械上做仰卧起坐的，这样做起来动作更标准些。

  医师表示，由于女性腰背肌比较弱，做仰卧起坐很可能损伤脊柱腰椎段。如一些女性因为力量不够而在拼命做这一动作时，往往动作走样把整个上身直直地抬起来，使双肘接触膝盖，长此以往会导致体态的变化，并由此产生腰椎的损伤。仰卧起坐主要是通过训练将腹部脂肪转化为腹肌，女性要注意动作标准，别贪图做得太多。动作过程中腰部始终不离开床面，只是上半身在进行“卷起”、“放落”，绝对不能力竭后勉强硬撑。

  “A4腰”，顾名思义就是比A4纸还要窄的小蛮腰，而一张A4纸的宽度为21厘米，也就是说腰的宽度要小于这个尺寸。医师表示，人的腰围是腰部截面的周长，而A4纸只能量人体前后位腰的平面宽度，用一张纸衡量腰围显然是不科学的。一个人腰围的粗细是综合因素，不能“一概而论”，部分苗条或是瘦弱的女孩子，可能能达到“A4腰”的“标准”，但并不是所有人都得刻意强求，将自己变成“A4腰”。人的腰围至少与脊柱的走形、肌肉、内脏、脂肪等紧密关联。如果原先是很肥胖的人，或许通过合适的运动减少脂肪后，腰围会变细。如果原先就腰围正常，也没多少脂肪，是减不了腰围的，惟一的办法是肋骨切除术，世界上少数影星为了特定的需要才这么做，对人体是有创伤的。对于普通女性，追求“A4腰”不如追求身材匀称，胸、腰、臀脂肪比例匀称，在视觉效果上就会觉得腰细，而不必刻意用A4纸去量腰。

  医师表示，如果一些女性有幸拥有小蛮腰，为了让纤纤细腰支撑好脊柱，平时还要有意识加强腰背肌的锻炼。如果身材高、上身偏重的人，拥有细腰还很危险，因为腰部支撑不了上半身的重量，会引起腰脊椎变形。年龄超过40岁的女性，拥有过细的腰也并非好事，因为随年纪增长，女性体内出现钙流失的情况，需要一定的肌肉和脂肪维持体态。调查发现，一些腰细的女性在绝经后骨质疏松发病率更高。

  而腰背肌锻炼最好的方法不是练仰卧起坐，而是“小燕飞”。锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒左右，然后肌肉放松休息5秒为一个周期。要保持匀称的身材，女性在饮食方面还应少吃油腻和高热量食物，特别是饭后不宜马上坐电脑前或久坐玩手机。

  经常买海鲜类产品的消费者可能会出现这样的经历，商贩赠送的厚厚黑色塑料袋装起海鲜来感觉特别的结实，还不容易被扎破。可是在记者27日的调查中却发现，这种黑色塑料袋多是利用废弃的塑料加工而成，含有不少有害物质。

  27日上午9时，记者来到了市中区龙头市场，在一个鱼摊前，记者看到面对每个买鱼的顾客，商家都会向其赠送一个黑色的塑料袋装鱼，消费者对此也是欣然接受。

  “这种袋子好用呀，你看我这里面不仅有鱼，为了能够更好的保证鱼能活着，我这里面还能装不少水。尽管鱼和水的重量已超越了十斤，但用这个袋子一点事也没有。”刚买完鱼的吴先生表示，每次买鱼商贩都会用这种袋子装鱼，而他自己也很喜欢用这种袋子，很耐用，不需要过多的担心回家路上袋子不堪负重破损。

  另一位买鱼的顾客李先生同样也对这种塑料袋颇为青睐。他和记者说，每次买完鱼后他就将袋子简单清洗一下，留在家里以备装一些较为沉重的东西时所需。“若能的话我甚至都想买一些这样结实的袋子放在家里，就是不知道在哪里有卖的。”李先生说。

  “应该是使用了什么复合材料吧，不然不会这么结实的。”当日下午3时，在市中区龙头市场内，家住市中区文化路上的郭女士刚购买完一条鲤鱼，记者随即询问对方是否知道这种袋子是什么材料制造的时，对方回答道。

  记者将郭女士手中的黑色塑料袋拿到手中，从手感上感觉这种塑料袋确实与别的塑料袋不一样，不仅表面毛糙感较强，没有普通塑料袋的光滑质感，同时其韧性也是非常的出色。记者双手用力撕扯一番，发现很难将其破坏掉，再次证明了其承重力方面的优势。

  “不能用这种袋子装食物，新闻上说这种袋子有毒的。”在记者的随机采访中，多数花了钱的人这种袋子并没有一点警惕心，只有一位消费者和记者说，此前用这种袋子装食品时有明显的异味，因此便对袋子起了疑心，后来在新闻上看到这种袋子有毒，从此再也不敢用这种袋子了，买鱼等海产品时都是自带塑料袋。

  那么到底这种塑料袋有何玄机?是什么原因让它具有与众不同的能够承担重量的能力和韧性呢?

  记者从销售各种塑料制品的李先生处得知，这种黑色塑料袋之所以与别的塑料袋不一样，那是因为制作的材料十分“特殊”。“我卖塑料袋卖了五六年了，从来不敢卖这种袋子，因为这种袋子是利用废弃的塑料加工而成的，虽然耐用，但是不干净。”李先生说。

  李先生表示，常用的食品塑料袋多为聚乙烯或者聚丙烯薄膜制成，这样一种材料性质较为稳定，是无毒的。而这种利用废弃塑料加工而成的黑色塑料袋，由于这些塑料成分很复杂，含有大量有害于人体健康的物质和杂质，因此生产作坊大多会加入大量着色剂进行掩盖，着色剂中同样含有毒物质。如果回收的废弃塑料曾经装过化肥、农药等有害于人体健康的物质，那么制作成的塑料袋就含有其中的有毒成分，在盛放食品过程中，这些成分会渗透到食品中，对人体造成危害。另外这些物质不可能通过洗涤清除干净。

  记者查阅有关的资料得知，我国《关于食品用塑料制品及原材料卫生管理办法》规定，只有取得食品用塑料包装袋生产资格的企业才能生产食品用袋，而且规范的食品用袋上应标有QS标志。

  那么到底该怎么样鉴别有毒塑料袋呢?“首先从外观上，无毒的塑料袋手感润滑，表面像涂了一层蜡一样。而有毒的塑料袋手感则相对毛糙。其次从声音上，抓住塑料袋用力抖动，声音清脆的一般无毒，而声音闷涩的则大多数有毒。最后从燃烧上判断，无毒的塑料袋易燃，燃烧时像蜡烛一样滴落，有毒的塑料袋则不易燃，火焰容易熄灭，软化能拉成丝状。”李先生提醒市民，在购买食品时，应尽量使用无色透明的塑料袋或自备保鲜袋。

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