一次性杯子能不用就不要用，比如在家中、办公室，可完全准备自己的专用杯子。至于招待客人，可随时在消毒柜准备几只杯子，这比用一次性纸杯卫生多了。尤其是儿童、孕妇以及体弱者，更应该养成拒绝一次性杯子的好习惯。

  在选购一次性杯子时，要注意以下几点：一是要看产品包装上应注明生产企业名、地址，产品执行标准、生产日期、有效期，包装太劣质、印刷太粗糙的建议还是不要买。

  第二，应选择形状饱满、不起皱、有一定厚度、不易变性的产品，塑料杯要注意其弹性如何，别买太脆的。如果杯子撕一下就很易破裂，或者折一下就有明显的白色折痕，则多数是不合格产品。

  第三，闻是否有异味。有些人以为塑料本身就有塑料味，只要味道不重就没关系。其实，用合格原料生产的杯子，不会有任何气味。

  第四，看清包装上是否注明冷水杯、热水杯、使用温度范围，正规生产厂家生产的都应注明此项。

  第六，别一次买太多，应该用完再买。打开包装后剩下的杯子，最好存放在密闭的盒子里，最好能够降低二次污染。

  最后，消费者购买纸杯时，要到大型商场、超市，选择大规模的公司生产的知名品牌的产品，别光顾小摊档的三无产品。

  外表神勇的男人内心并不见得坚强。他们不说并不意味着他们不想。女人在床上通常只会担心自己的身材，而男人则有更多的问题是需要关注。注意力分散了，自然不能尽兴，的质量受到影响。

  《亲密关系中的性与爱》的作者丽莎菲尔斯通为我们列举了男人最普遍的8种性担忧，并为女人提供了隐秘的帮助他们解压的方式。读过之后你会发现，他竟然会有那么多杂七杂八的念头，而你更有诸多的妙招能为之一一化解

  没有一个男人愿意伤害自己爱着的那个女人的自尊心，特别是那些原本在时比较被动的女性，好不容易鼓足勇气愿意主动做些改变，男人怎么忍心告诉她其实这些技巧他根本不喜欢或者对他来说没有一点儿用处呢?

  为了避免让他遇到这一种的尴尬，不如在尝试主动之后的又一次温存时，让他和你就某件事打个赌或是比试一下(比如掰腕子)，并且最好刻意让他赢，规定胜者可以再一次进行选择前戏由谁来“操纵”，如果他在取胜后希望你能为他“服务”，则说明他喜欢你上一次采取的新技巧，而如果他愿意由自己主导，则可能他对上次的经历没有感觉或是根本不喜欢。

  不要以为男人都是自私的动物，根据统计，有很多男人都喜欢为爱人“服务”，而他们更担心自己的做法并不能给伴侣带来愉悦。因为男人通常并不很了解女性身体的敏感区，所以他们只能根据女性的反应来判断自己做得是否正确。

  因此女性的反应很重要，如果你对他的做法很满意，那么一定别吝啬用语言、声音或是身体语言来表达你的感觉，“激励”他更努力。即便你是个羞涩的女人，也必须“大胆”一次，一次就够了，聪明的男人会根据伴侣某一次的哪怕是情不自禁的反应来确定前戏的“路线”。

  别看男人粗心，他们在照顾自己爱人的情绪方面还是很小心翼翼的。如同女人因担心自己身材不好而不愿意让爱人看到自己裸体的样子一样，处于热恋中的男人也生怕自己的一些“粗俗”表现会影响到自己在爱人心目中的形象。

  惟一能让他释然的方式是你模仿或是重复他的声音以及语言。当然，这并非是要你像个浪一样满口脏话，你应当用性感柔弱的声音小声重复他的话，带点儿嬉戏，带点儿调皮。他听了一定会欣喜若狂。

  男人引以为骄傲的东西很多看一场精彩的球赛，追求到一个梦寐以求的女人，甚至买到一套高端的HIFI音响，但无论什么，都不如他能让自己的爱人享受到美好的而令他感到自豪，尽管这种自豪只能美在心里而“不足为外人道”。

  女人能够最终靠语言或是满足的轻叹让男人明白他做到了，这会令他狂喜。但如果你绝对没感觉，那么不要欺骗他，你也应该把你的感受告诉他。

  对男性来说，没能让爱人获得满足自然令他很失落，但如果你能让他知道问题所在，那么他仍旧有改正的机会，否则，让他陶醉在你的欺骗当中，你会感到幸福吗?

  在你告诉他真实的情况之后，你接下来要做的就是帮助他找到正确的“路线”，用你的手引领他一步步地做。放心，你这样做并不会让他丢面子，他会很乐意“补课”的，只有这样他才能取得好“成绩”。

  “我知道她希望在之后能和我温存一会儿，但我真的很累，有时甚至只想呼呼大睡。”

  的整个过程中，大脑释放出大量激素，无论是男性还是女性都会在激素的带动下渴望无限的亲近。而在激情过后，男性由于的缘故使得激素“退潮”较快，因此会感觉格外疲劳，只想好好睡一觉，而不是继续甜言蜜语或是陪爱人看肥皂剧。

  你所能做的为他解除“担忧”的方式是躺在他的臂弯里，轻声慢语地“自说自话”，你应该让他感觉到你很满意，你甚至也会像他一样马上就能进入梦乡。当然，这样并不代表你们不可以“梅开二度”，但这个决定权必须交给男人，他会量力而行。

  对于任何一个只有少数的心理上的准备成为父亲的男人来说，他们对有多痴迷，就对女人的“好孕”有多恐惧。不必指责他，这恰恰是他负责任的表现，否则他才不会担心怀孕的问题呢。如果你们已经达成协议暂时不考虑要孩子，那么你应当告诉他你会采取哪一种避孕方式，以让他放心。

  你应该认真地提醒他戴好避孕套，或是亲自为他戴上(据说男人认为女人做这一个动作非常性感，能够增加不少乐趣)。这样男人也就明白你和他一样很看重避孕这件事情，他的心里就会踏实多了。

  有些女性的前戏技巧很棒，男性很可能在前戏时就已达到了高潮的临界点，但由于还没有实质性的，男人担心如果自己在“序曲”阶段就演奏了高潮，那么自己的伴侣就根本就没有享受到美好的，因此大多数男性会在此时暂停，让身体冷静下来之后再重新启动。

  然而这样做其实对男性的身体有一定的伤害，长此以往还会导致性功能障碍。作为一个善解人意的女人，偶尔可以让伴侣享受一次纯“肢体”的，即没有“活塞运动”，而是完全凭借吻和抚摸就让对方达到高潮。

  尽管男人渴望实质性的，但如果让他体会到一次完全不同的感受，他也会很惊喜的。注意他的反应，你们的就会很完美。

  这是一种生理现象：时间过长，很多女性的会变得干燥，即便她们仍旧“性”致很高，也避免不了出现这样一种生理变化。特别是当男性使用避孕套的时候，更容易出现这样一种情况。

  尽管有润滑剂能解决这个问题，可对于一些敏感体质的女性来说，这样反而更容易令她们干燥。如果你面临一个“马拉松”男人，你们能够尝试这样的形式在之前，在他的手上涂满奶油，然后让他抚摸你的敏感部位。

  这样可以缓解干燥的症状。在的时候，你也别忘记用手抚摸他的身体，这样做才能够适当加快他“登顶”的步伐。

  当你发觉自己的已经干燥时，你能要求暂停，然后把润滑油涂抹在腰腹部，让他热烈地拥抱你，一种全新的肌肤感受会让你重新找回感觉，干燥状况就会得到缓解。

  走在大马路上，很多年轻的男男女女们都喜欢戴个耳机，听着歌曲，活在自己的世界里。但是，戴耳机的这种习惯却并非是个好习惯，很多人因此听力变得下降了许多，更有有经验的人指出，常戴耳机的男人会老得快。

  原因是多方面造成的，譬如医学专家发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降；此外，喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机，男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY，也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

  其实，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时，如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照，我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压，而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后，该频段的声音就听不见了。

  1.敦促丈夫将车载音乐开小。同时注意收听广播和电视的音量，一经发现他收听音乐和新闻的声音慢慢的变大，关小后就说“听不清”，要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

  2.敦促丈夫改掉健身时听音乐的习惯。瑞典科学家做过一项调查，证明进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

  3.不要在大街上使用随身听。因为有很大的可能性为了把周围的噪音盖住，男性会选择把音调调得很高。

  4.在准备去听摇滚音乐会时，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影响发细胞。如果你的先生是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力，以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

  5.清淡饮食至关重要。很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人，日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能，使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

  6.敦促他戒烟少酒，保持起居规律。不良的生活小习惯，如劳累、通宵上网或应酬，不睡觉，吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

  7.切勿滥用药物。怕上医院的男性碰到小毛病，往往倾向于去药房买药“自疗”，这就也许会出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况，而阿斯匹林等解热镇痛药，与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大，做妻子的一定要提醒老公不可滥用。

  30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降，这时，一定要加强保健，预防疾病的出现。

  你的食物中应该含大量的纤维素，保持胃肠健康、大便通畅，可以有效的预防便秘造成的精神紧张。

  下身穿得过紧会妨碍你平常，特别是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。

  工作时不要连续坐上两三个小时，应常常站起来走走。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿势的人，静脉曲张的发生率较高。

  人在坐着时后背的压力要大于站立时，因而，假如你必需长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要常常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走一走，让背部得以喘息。

  吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能逐步发展成静脉曲张。

  在提举物体时，不论它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。此外，假若不知道物体有多重，那就先试着推一下。假如太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。

  男人们经常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。然而，有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因而，要通过种种努力来预防它们的发生。

  不要弯腰来捡东西，这可以使背部紧张，加大受伤的风险。假使要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在稍高点的台子上来操作。

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